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5月25日是全國(guó)大學(xué)生心理健康日，取諧音“我愛(ài)我”,，意為關(guān)愛(ài)自我心理成長(zhǎng),，促進(jìn)自我身心健康。

為了提高研究所師生心理健康水平,，學(xué)會(huì)正確面對(duì)心理問(wèn)題以及掌握基礎(chǔ)的心理自我調(diào)試方式,，本次心理健康節(jié)以“身心同健 向陽(yáng)生長(zhǎng)”為主題，由深圳研究生院承辦,，面向全所師生舉辦了一系列心理健康活動(dòng),。通過(guò)“生命向陽(yáng) 漫步科研”攝影大賽、嘉賓講座,、愛(ài)心紙條等活動(dòng),，引導(dǎo)大家關(guān)注自身心理健康，培養(yǎng)健康的生活理念,，發(fā)現(xiàn)生命之美,。未來(lái)，研究所將開(kāi)展趣味運(yùn)動(dòng)會(huì),，在科研學(xué)習(xí)和工作之余,，緩解壓力，釋放情緒,。

活動(dòng)邀請(qǐng)了深圳市康寧醫(yī)院精神科醫(yī)生,、國(guó)家2級(jí)心理咨詢師龔玲女士，她帶來(lái)主題講座“如何克服內(nèi)卷時(shí)代的焦慮”,，通過(guò)講述叔本華的故事,，科普了高焦慮、高抑郁的人格特征,，并進(jìn)一步介紹了緩解焦慮的基本方法,。講座上，通過(guò)互動(dòng)游戲，同學(xué)們學(xué)會(huì)站在另一個(gè)角度思考問(wèn)題,，保持樂(lè)觀心態(tài)的同時(shí),，積極面對(duì)生活，學(xué)會(huì)在內(nèi)卷和躺平中找到平衡,。