5月20日至29日，在全國(guó)大學(xué)生心理健康日到來(lái)之際，為提升師生的心理健康意識(shí)，增強(qiáng)心理調(diào)適能力，基因組所研究生管理辦公室組織了以“筑夢(mèng)青春，守護(hù)心靈”為主題的心理健康節(jié)系列活動(dòng)，活動(dòng)設(shè)置了團(tuán)體輔導(dǎo)、專題講座和互動(dòng)體驗(yàn)三種形式，150余名師生參加活動(dòng)。

在“減壓賦能”曼陀羅心理繪畫(huà)活動(dòng)上，專業(yè)心理老師帶領(lǐng)師生們創(chuàng)作心靈畫(huà)卷，引導(dǎo)大家釋放壓力、探索內(nèi)心世界，在色彩流動(dòng)中感悟心理療愈。

在心理健康講座活動(dòng)上，心理專家姚雙雁老師以《和情緒做朋友：從對(duì)抗到和解的調(diào)節(jié)智慧》為題，用生動(dòng)的語(yǔ)言和案例分析，深入淺出地講解了情緒的本質(zhì)及其管理方法，通過(guò)線上線下相結(jié)合的方式，幫助師生學(xué)會(huì)與情緒和諧共處。

心靈解憂鋪活動(dòng)設(shè)置了心理健康測(cè)評(píng)區(qū)、心理卡牌體驗(yàn)區(qū)、心理繪畫(huà)體驗(yàn)區(qū)和心理互動(dòng)體驗(yàn)區(qū)等四個(gè)區(qū)域，以“理論+實(shí)踐”“體驗(yàn)+互動(dòng)”的形式，全方位滿足師生的心理健康需求。在輕松有趣的氛圍中，讓大家感受心理學(xué)的魅力，了解自身心理狀況，學(xué)會(huì)如何通過(guò)傾訴、運(yùn)動(dòng)和尋找專業(yè)幫助等多種方式調(diào)節(jié)情緒、舒緩壓力。

本次系列活動(dòng)吸引了師生的積極廣泛參與，幫助大家掌握情緒調(diào)節(jié)的方法，提升心理韌性，營(yíng)造了積極向上的科研氛圍。未來(lái)，研究所將持續(xù)關(guān)注師生的心理健康，不斷創(chuàng)新心理健康教育活動(dòng)的形式與內(nèi)容，助力構(gòu)建和諧美好的科研氛圍。