5月25日是全國大學(xué)生心理健康日，取諧音“我愛我”,，意為關(guān)愛自我心理成長,，促進(jìn)自我身心健康。

為了提高研究所師生心理健康水平,，學(xué)會正確面對心理問題以及掌握基礎(chǔ)的心理自我調(diào)試方式，本次心理健康節(jié)以“身心同健 向陽生長”為主題,，由深圳研究生院承辦,，面向全所師生舉辦了一系列心理健康活動,。通過“生命向陽 漫步科研”攝影大賽、嘉賓講座,、愛心紙條等活動，引導(dǎo)大家關(guān)注自身心理健康,，培養(yǎng)健康的生活理念,，發(fā)現(xiàn)生命之美,。未來，研究所將開展趣味運(yùn)動會,，在科研學(xué)習(xí)和工作之余,，緩解壓力，釋放情緒,。

活動邀請了深圳市康寧醫(yī)院精神科醫(yī)生,、國家2級心理咨詢師龔玲女士，她帶來主題講座“如何克服內(nèi)卷時代的焦慮”,，通過講述叔本華的故事,，科普了高焦慮,、高抑郁的人格特征，并進(jìn)一步介紹了緩解焦慮的基本方法,。講座上,，通過互動游戲，同學(xué)們學(xué)會站在另一個角度思考問題,，保持樂觀心態(tài)的同時,，積極面對生活，學(xué)會在內(nèi)卷和躺平中找到平衡,。